297Päivää 10Tuntia 57Minuuttia 57Sekuntia
Etusivu

Ennakkoilmoittautuminen päättyy 30.4.2018

Huhtikuun loppuun mennessä ilmoittautuessa voit tilata osallistujapaketin halutessasi postitettuna ja ilmoittautua 54 euron ennakkoilmoittautumishintaan. Jälki-ilmoittautuminen käynnistyy netin kautta pienen tauon jälkeen 58 eur hinnalla. Saat listietoa jälki-ilmoittautumisesta myöhemmin nettisivuiltamme. Ilmoittaudu mukaan kevään ihanimpaan juoksukarnevaaliin täältä! Iloista Vappua!  

Kultajousi palkitsee Oma keräykseen osallistujia!

Naisten Kympin osallistujat voivat halutessaan ottaa osaa Juokse hyvistä tavoitteista totta! -kampanjaan ja perustaa Oma keräyksen valitsemalleen hyväntekeväisyyskohteelle ja näin juosta tai kävellä lenkkinsä hyvän asian puolesta. Naisten Kympin ja muiden Urheiluliiton juoksutapahtumien tuotto menee edelleen lasten ja nuorten yleisurheilutoiminnan tukemiseen, kuten ennenkin. Kaikki Oma keräyksen kautta tehdyt lahjoitukset menevät suoraan ja lyhentämättömänä valitulle hyväntekeväisyyskohteelle. … Lue lisää

Information for participants in English

Here you can find some important participant information in English. For any further questions, please contact our office. Naisten Kymppi information desk  If you have any questions related to Naisten Kymppi on the event weekend, you can visit the information desk on the event area, Töölönlahti Park. The desk is open on Saturday (26.5.) 10-15 … Lue lisää

Näin valitset oikeat juoksukengät

Juoksukenkien tarjonta on räjähtänyt viime vuosina, ja valinta voi tuntua toivottomalta eri mallien, merkkien ja ominaisuuksien viidakossa. Stadiumin tuoteasiantuntija ja kokenut juoksija Alexander Ågren jakaa muutamia pikavinkkejä.  Juoksukenkien valinnassa itsestäänselvä perussääntö on, että kenkien pitää tuntua mukavalta jaloissa. Jos kengät tuntuvat epämukavilta tai et viihdy kengissä, menetät nopeasti kaikkein tärkeimmän – halun lähteä ulos juoksemaan. … Lue lisää

Hinta nousee! 48 eur 31.3. asti!

Nyt treenit käyntiin ja ilmoittautuminen sisään tästä. Saat vielä maaliskuun loppuun edullisemmalla hinnalla hyvän päämäärän kevään lenkkeilylle.

Radio Novan aamun Aki ja Minna juontavat Naisten Kympin!

Radio Novan aamun parivaljakko Minna Kuukka ja Aki Linnanahde juontavat Naisten Kympin. Kaksikko on tositoimissa Naisten Kympin juhlatapahtumassa jo kolmatta kertaa. Tänä vuonna Aki ei pelkästään tyydy juontamaan Kymppiä vaan myös juoksee sen! Mikäli halut juosta lenkin Akin joukkueessa kuuntele Novan aamua arkisin klo 6-10 ja käy Novan nettisivuilla osallistumassa kilpailuun. Akin ja Minnan juoksutiimissä … Lue lisää

Kohti säännöllistä harjoittelua

Harjoittelukausi on alkanut ja nousujohteisen harjoittelun periaatteita noudatellen harjoitusmäärät nousevat pikku hiljaa asteittain. Kevään ja kesän tavoitetapahtumiin on runsaasti aikaa, joten pääpaino harjoittelussa on edelleen peruskestävyyden kehittämisessä tasavauhtisilla helpoilla harjoituksilla. Pidetään suitset edelleen tiukalla ja maltti mielessä. Kuinka suuria harjoitusmäärän kohotuksia tässä vaiheessa on tehtävissä? Eräs perusperiaate harjoittelussahan on, että kunnon kehittyminen vaatii asteittain kovempaa … Lue lisää

Ihanaa naistenpäivää! Ilmoittaudu tänään. Saat lahjan!

Naisten Kymppi ja Weleda tarjoavat 50 ensimmäiselle tämän päivän aikana ilmoittautuvalle naiselle tai tytölle naistenpäivälahjaksi ihanan huulivoiteet! Huulivoiteen saadaksesi lisää alennuskoodikohtaan: huulivoide Tarjous on voimassa vain naistenpäivänä 8.3.2018 klo 24:00 asti tai niin kauan kuin huulivoiteita riittää. Koskee ainoastaan uusia ilmoittautumisia.

Naisten Kympin reitti on julkaistu!

10 ainutlaatuista kilometriä! Väriä, musiikkia, sambaa ja sirkusta! Virkistystä, kannustusta ja yllätyksiä. Upeita merellisiä maisemia ja rauhallisia metsäpätkiä. Tätä kaikkea löytyy Naisten Kympin juhlavuoden reitiltä. Tule kokemaan ainutlaatuinen tunnelma, jonka avulla naiset ovat vuosi toisensa jälkeen yltäneet suorituksiin, joihin eivät olisi koskaan uskoneet pystyvänsä! Tarkemmat tiedot reitin juomapisteistä ja ohjelmasta julkaistaan kevään aikana.

Olemme GoExpo-messuilla 2.-4.3.2018

Jäikö ilmoittautuminen tekemättä halvemmalla hinnalla helmikuun puolella? Ei se mitään! Nyt tarjoamme sinulle mahdollisuuden ilmoittautua samaan 42 euron hintaan Go Expo -messuilla. Saat lisäksi lahjaksi ihania Weledan kosmetiikkatuotteita. Löydät meidät yhdessä muiden SUL Juoksutapahtumien kanssa Juoksijan Kulmasta osastolta 6 k 62.