Naisten Kympin ohjelma ja aikataulu 27.5.2023

Päivitetään…….

10.00-17.00 Naisten Kympin infopiste sekä tapahtumatorin esittelypisteet ja palvelut avoinna.

10.00 Tapahtuma alkaa. Tervetuloa mukaan mahtavaan liikuntapäivään!
10.30 Aamujumppa by Ice Power

11.00 Sambic tanssikoulu – Story of Flowers (Taina Kanerva & Alegria ja Elegante -ryhmä)

11.30 Kaikkien rakastama Ressu Redford 

12.30 Alkujumppa / liikunta-alan monitaituri Kipa Tiivola

13.00  Ice Power LadieSmile 

Naisten Kympin lähdöt:

 13.15  Lähtöryhmä 1. Kuuma ryhmä + juoksijat koko reitti juosten alle 1.20 t

 13.20 Lähtöryhmä 2. Hölkkääjät sekä juoksua ja kävelyä vuorottelevat

 13.25 Lähtöryhmä 3. Kuntokävelijät

 13.30 Lähtöryhmä 4. Kävelijät 

 

Erityisen tärkeää on, että osallistujat valitsevat kuntonsa mukaisen lähtöryhmän: ensimmäisenä lähtöön ryhmittyvät juoksijat, heidän jälkeensä hölkkääjät, kuntokävelijät ja viimeisenä rauhallisemmin kävelevät.

LadieSmilen osallistujat lähtevät matkaan ensimmäisenä.

14.30 Kangoo jumps show
15.00 Palauttava harjoitus lenkkeilijöille by Friskis&Svettis

Maaliintulon jälkeen tarjolla piknik-välipala.

Iltapäivän chillailut piknikillä ja loungeissa.


17.00 Tapahtuma päättyy

Kiitos!

Pidätämme oikeudet muutoksiin!