-30Päivää -1Tuntia -25Minuuttia -21Sekuntia
EtusivuTapahtumainfoCitroën Naisten Kympin ohjelma ja aikataulu

Ohjelma 28.8.2021

Päivitetään vuoden 2022 tapahtumaan!

10.00-17.00 Naisten Kympin infopiste sekä tapahtumatorin esittelypisteet ja palvelut avoinna
Tapahtuman juontavat Radio Novan Suvi Hartlin ja Esko Eerikäinen

10.00 Tapahtuma alkaa. Tervetuloa mukaan mahtavaan liikuntapäivään!

10.30 Aamujumppa / Helsingin kaupunki
11.00 Mitä on Runfulness? Haastattelussa entinen huippujuoksija ja urheilupsykoterapeutti Kirsi Valasti
11.10 Joukkuevoimistelun maailmanmestarit Team Minetit
11.20 Sambic Show
11.50 Citroën auton luovutus arvonnan voittajalle
12.00 AIKAKONE
12.45 Alkujumppa / liikunta-alan monitaituri Kipa Tiivola

13.00 / 1. lähtö

Lähdössä tullaan noudattamaan poikkeusjärjestelyjä.

Lähdössä osallistujat ohjataan 50 hengen ryhmiin, jotka laitetaan liikkeelle terveysturvallisesti ryhmä kerrallaan, noin 30 sekunnin välein. Ryhmien lähtöjä ja etenemistä lähtöalueella ohjataan kuulutuksin ja lippusiimoin.

Ennakkotiedoista ja mm. lehteen painetusta alueen karttapiirroksesta poiketen, lähtöön ryhmittyminen tapahtuu tapahtuma-aukion länsilaidalta kohti Paavo Nurmen tietä Mäntymäentietä, jossa osallistujat ohjataan varsinaiselle lähtöalueelle Mäntymäentielle. Kulku ryhmittymiseen on merkitty opasteella.

Erityisen tärkeää on, että osallistujat valitsevat kuntonsa mukaisen lähtöpaikan: ensimmäisenä lähtöön ryhmittyvät nopeat juoksijat, heidän jälkeensä hölkkääjät, loppupuolella kävelijät ja viimeisenä sauvakävelijät. LadieSmilen osallistujat pääsevät matkaan, kun kaikki 10 kilometrin lähdöt ovat päässeet liikkeelle.

14.30  Kangoo Jumps -hyppykenkien esittely
15.00  Cuckoo Workoutin palauttava harjoitus lenkkeilijöille
15.20  Banda Caribe Show

Maaliintulon jälkeen tarjolla runsas ja ravitseva piknik-välipala.

Iltapäivän chillailut piknikillä ja loungeissa.


17.00 Tapahtuma päättyy

Kiitos!

Pidätämme oikeudet muutoksiin!