171Päivää 20Tuntia 58Minuuttia 37Sekuntia
EtusivuUncategorized

Naisten Kymppi 2022 lähettiläs

Olen Satu, 41-vuotias Islannissa asuva suomalainen. Inhosin yli 30 vuotta elämästäni juoksemista. Koululiikunta kuului inhokkeihini ja kun myöhemmin aikuisena yritin aloittaa lenkkeilyä alusta, se tuntui täysin ylitsepääsemättömältä toiminnalta. Keuhkoissa poltti, jalkoihin sattui eikä koko hommassa tuntunut olevan yhtään mitään järkeä. Kävin paljon punttisalilla, joten voimani kasvoivat, mutta lenkkeilykunto ei. Ymmärsin jossain vaiheessa, että lenkkeilyongelmani syy … Lue lisää

Naisten Kymppi 2022 lähettiläs

Olen Emmi, neljän lapsen äiti, joka yrittää viimeisimmän synnytyksen jälkeen taas käynnistellä liikunnallista elämäntapaa kunnolla. Ja koska ikä alkaa lähestyä neljääkymppiä, olisi hyvä juurruttaa arkeen oman hyvinvoinnin hetkiä. Tämä juoksuprojekti sopinee näihin tavoitteisiin loistavasti, varsinkin, kun saan startata juoksemiset oman aloittelijatason mukaisesti. Koska synnytyksestä on vain 7 kuukautta ja viimeisistä juoksulenkeistä 12 vuotta, on kiva, kun … Lue lisää

Naisten Kymppi 2022 lähettiläs

”Mun juoksutausta on sellainen, että sitä ei juurikaan ole. Ollessani n. 15-16 -vuotias muistan hölkänneeni tuskaisesti 5km lenkin ajassa 35min, kun olin päättäväisesti hammasta purren edennyt kävelystä hölkkäkuntoon pikkuhiljaa. Kun saavutin tuon 5km hölkkämatkan, niin myös hölkkääminen jäi. Se ei tuntunut hyvältä, vaan päinvastoin hyvin ikävältä, etenkin pistona kyljessä. En ole siis koskaan nauttinut ensimmäisestäkään juoksuaskeleesta … Lue lisää

Naisten Kymppi 2022 lähettiläs

Olen Suvi Lamminaho, 30-vuotias ikuisesti nuori lahtelainen. Olen aloittanut elämäntapamuutoksen vuoden 2020 alkupuolella ja kiloja on pudonnut tähän mennessä noin -25 kg.     Olen alkanut harrastamaan liikuntaa kunnolla vasta aikuisiällä ja minulla on ollut kausia, kun en ole liikkunut juuri lainkaan ja olen myös ollut koko elämäni painojojoilija. Olen kärsinyt elämäni aikana mielenterveysongelmista ja kokenut pari työuupumusta, … Lue lisää

Naisten Kympin 2022 lähettiläs

Moikka! Tässä tulee mun juoksutarina. 🙂  ”En pidä itseäsi niin sanotusti juoksijatyyppinä. Taustallani on kyllä äidin kanssa vuosia sitten Helsingissä juostu puolimaraton, ja osallistun nyt jo viidettä kertaa Pirkan Hölkkään, jonka pituus on hurjat 33 kilometriä. Hölkän reippailen läpi vuoroin kävellen, vuoroin hölkäten. En ole rehellisesti sanoen edes varma, kauanko pystyn juoksemaan yhtäjaksoisesti nykyään. Koen, että äidiksi tulemisen jälkeen juoksukuntoni … Lue lisää

Valmennuspaketit myynnissä nyt!

Rebekka Jaakkola on Naisten Kympin 2022 virallinen valmentaja!   Naisten Kympin uusi virallinen valmentaja Rebekka Jaakkola auttaa sinua läpi talven harjoittelemaan Naisten Kympille järkevästi ja niin, että sinä voit keskittyä vain juoksusta nauttimiseen. Valmennukset sisältävät lähes kaiken, mitä tarvitset peruskuntosi tai juoksukuntosi kehittymiseen. Tutustu tästä eri kuntotasoille suunniteltuihin valmennuksiin, ja ota tähtäimeesi 21.5.2022 Naisten Kymppi … Lue lisää

Ilmoittautuminen Naisten Kympille 2022 on auki!

Ilmoittaudu v. 2022 Naisten Kympille edulliseen Early Bird -hintaan! Ensi vuoden Naisten Kympin ilmoittautuminen on avattu! Tapahtuma järjestetään la 21.5.2022 Töölönlahden puistossa. Huippuedulliset hinnat ensi vuoden tapahtumaan ovat voimassa pe 3.9.2021 asti: Naisten Kymppi 34 euroa LadieSmile 20 e Ilmoittaudu tästä!

Kuukausi Cuckoota veloituksetta!

Kokeile Cuckoota ilmaiseksi Cuckoo tarjoaa kaikille Citroën Naisten kympin osallistujille kuukauden ilmaisen kokeilun. Cuckoosta löydät sekä kehoa että mieltä aktivoivia muutaman minuutin taukotreenejä millä voit aktivoida ja piristää työpäiviäsi. Cuckoosta voit voittaa myös palkintoja! Ilmoittaudu yksin tai koko työporukan kanssa ilmaiseen kokeiluun täältä. Lisää iloa päiviisi!

Lue tärkeät tapahtumainfot näköislehdestä!

Citroën Naisten Kympin infolehti on julkaistu Mikäli et tilannut Naisten Kympin osallistujapakettia postittuna kotiin, lue tärkeät tapahtumainfot ennen tapahtumaa näköislehdestä. Oman lehtesi saat tapahtumasta paikan päältä, samalla kun noudat T-paidan ja osallistujarannekkeen. Tutustu kuitenkin ohjelmaan, aikatauluun ja ohjeistuksiin etukäteen!

Lupa tapahtuman järjestämiselle saatu!

Citroën Naisten Kymppi järjestetään erityisjärjestelyin Helsingin epidemiayksikön tartuntatautilääkäri on hyväksynyt Citroën Naisten Kympin  suunnitelmat tapahtuman turvallisesta järjestämisestä, ja näin ollen tapahtuma voidaan järjestää 28.8.2021! Päivitetty suunnitelma tarkoittaa muutoksia erityisesti lähdön järjestelyihin. Lähtö porrastetaan starttaamaan 50 hengen ryhmissä, joissa on mahdollistaa ryhmittyä fyysistä kontaktia välttäen. Nopeimmat starttaavat ensimmäisenä, ja kävelijät viimeisenä, kuten normaalistikin. Toimitsijat opastavat lähtöalueelle … Lue lisää