Lähettiläät
Tervetuloa tutustumaan Naisten Kympin lähettiläisiin ja seuraamaan heidän matkaansa kohti 23.5.2026 Naisten Kymppiä!
Kia Norring
21-vuotias, Savonlinna
Olen 21-vuotias urheilija ja opiskelija, ja olen kotoisin Vantaalta. Nykyään asun Savonlinnassa, ja opiskelen Xamkissa liikunnanohjaajaksi. Liikunta on iso osa arkeani. Harrastan fitness-urheilua, mutta tykkään liikkua monipuolisesti ja kokeilla uusia juttuja. Parasta on liikkumisen jälkeinen fiilis ja liikkuminen yhdessä kavereiden kanssa.
Olin ensimmäistä kertaa mukana Naisten Kympillä vuonna 2024, ja se oli aivan huikea kokemus! Rakastuin heti tapahtuman yhteisölliseen tunnelmaan ja liikunnan iloon. Odotan innolla, että pääsen ensi vuonna taas juoksemaan.
Luonteeltani olen energinen, positiivinen ja ulospäin suuntautunut, hymyilen paljon ja tykkään tutustua uusiin ihmisiin. Liikkuminen on minulle elämäntapa, ja sen avulla pidän arjessa yllä energiaa, iloa ja tekemisen meininkiä.
Marjo Hämäläinen
38-vuotias, Riihimäki
Aloitin juoksuharrastuksen oikeastaan kunnolla vasta viime vuonna, jolloin juoksin ensimmäistä kertaa juoksutapahtumassa Naisten Kympillä.
Juoksu on nyt osa arkeani, ja koen juoksun olevan erittäin yhteisöllinen laji ja harrastus, joka sopii kaikille. Haluan kehittyä juoksussa jatkuvasti ja jakaa innostustani myös muille.
Opiskelen tällä hetkellä liikuntaneuvojaksi ja kuntouttavan harjoittelun personal traineriksi, joten liikunta on vahvasti läsnä arjessani.
Olen hurahtanut täysin juoksuun, ja en malta odottaa mitä ensi vuosi tuo tullessaan Naisten Kympin lähettiläänä!
Suvi Minkkinen
26-vuotias, Tampere
Hurahdin juoksuun muutama vuosi sitten, kun aloitin tavoitteellisemman harjoittelun kohti ensimmäistä puolimaratoniani.
Lapsuudessani ja nuoruudessani harrastin katutanssia ja lentopalloa. Löydettyäni juoksun ilon, en vaihtaisi sitä enää mihinkään!
Nyt takana on neljä puolimaratonia sekä pari tavoitteellisempaa kympin juoksua. Ensi keväänä tavoitteena on ensimmäinen maraton! Tästä projektista olen mielettömän innoissani, ja olisi huippua, jos juuri sinä olet seuraamassa juoksuntäyteistä arkeani.
Vaikka tavoitteiden asettaminen tuo liikkumiseen pienen extrakipinän, pystyvyys oman kehon liikuttamiseen eri tavoin on ihan ykkösjuttu. Olisi hienoa, että mahdollisimman moni olisi ylpeä jokaisesta oman hyvinvointinsa eteen ottamastaan askeleesta. Tätä ajatusta haluan olla jakamassa Naisten Kympin lähettiläänä. Levitetään yhdessä hyvää oloa ja mieltä, ja tavataanhan Naisten Kympin lähtöviivalla?
Heidi Mervasto
46-vuotias, Vantaa
Haluan motivoida ihmisiä menemään kohti unelmiaan ja tavoitteitaan, ja innostaa liikkumaan tavalla, josta itselle tulee hyvä olo. Haluan esimerkin voimalla edistää myös lasten liikkumista.
Innostuin juoksemisesta, kun kuopuksen syntymän jälkeen lähdin hölkkäilemään parin kilometrin lenkkejä. Hissukseen pidensin matkaa. Ennen lapsia juoksin satunnaisesti, mutta en koskaan ollut kiinnostunut ajoista tai matkoista. Nyt mukaan tuli uudenlainen tavoitteellisuus, ja toukokuussa 2023 juoksin itsekseni puolimaratonin.
Luulin, että juoksutapahtumat eivät olleet minua varten, koska olen kova jännittämään. Toukokuussa 2024 osallistuin elämäni ensimmäiseen juoksutapahtumaan, Naisten Kympille, ja tykästyin kovasti tunnelmaan! Nyt minulla onkin kunnia olla jo toistamiseen Naisten Kymppi -lähettiläänä, edistämässä hyvää oloa ja liikunnan riemua! Puolimaratonejakin on tullut juostua jo viisi.
Juoksu on minulle rentoutumista ja omaa aikaa 9- ja 5-vuotiaiden säestämässä arjessa.
Roosa Nousiainen
28-vuotias, Tuusula
Liikkuminen on minulle elämäntapa ja parhaimmillaan yhdessä tekemistä. Vapaa-aikani kuluu monipuolisen liikunnan parissa, ja haluan inspiroida muitakin liikkumaan. Olen liikkunut lapsesta asti, harrastaen mm. tanssia ja koripalloa.
Olen treenannut kuntosalilla tavoitteellisesti18-vuotiaasta lähtien. Juoksusta on kuitenkin tullut suurin intohimoni. Kipinä syttyi keväällä 2023 treenatessani työkavereideni kanssa Naisten Kympille. Juoksu vei mennessään, ja olen treenannut tavoitteellisesti jo pari vuotta.
Olen käynyt juoksukoulussa reilun vuoden ajan, ja se on auttanut minua kehittymään juoksijana ja nauttimaan lajista entistä enemmän. Juokseminen on lisännyt onnellisuuttani ja työhyvinvointiani, mutta parasta on edelleen jakaa lenkit ja juoksufiilikset ystävien ja työkavereiden kanssa.
Olen nyt kolmatta vuotta Naisten Kympin lähettiläänä, ja haluan edelleen rohkaista muita lähtemään mukaan ja löytämään oman liikunnan ilonsa, sillä matka alkaa usein yhdestä lenkistä!
Julia Roine
27-vuotias, Myrskylä
Vuoden 2023 keväällä juoksukärpänen puraisi minua niin kovasti, että ilmoittauduin samana syksynä Lahden Ahkeran Juoksuklubiin. Kokoonnumme kehittävien treenien äärelle kerran viikossa.
Hiljattain päätin laittaa isompaa vaihdetta silmään ja ottaa henkilökohtaisen juoksuvalmennuksen. Nyt katseet ovat suunnattu kohti uusia tavoitteita ja vuoden 2026 juoksutapahtumia.
Juoksun lisäksi harrastan muodostelmaluistelua Etelä-Vantaan taitoluistelijoiden Ex-Steps -seniorijoukkeessa. Harjoittelemme kerran viikossa pilke silmäkulmassa kohti kauden kilpailuja. Kaiken kaikkiaan jäähallilla on tullut rampattua jo reilut 22 vuotta.
Olen nyt toista kautta Naisten Kympin lähettiläänä. Keväällä 2025 pääsin kokemaan ensimmäistä kertaa Naisten Kympin juoksijan roolissa. Tapahtuman tunnelma vei sydämeni mennessään, ja siksi haluan saada sinutkin mukaan. Tervetuloa seuraamaan matkaani kohti vuoden 2026 Naisten Kymppiä!
Annina Gerlin-Ontronen
40-vuotias, Helsinki
Innostuin juoksemisesta vuonna 2021, kun ymmärsin vihdoin alkaa juosta vähän hitaammin. Vuonna 2022 juoksin ensimmäisen puolimaratonini, ja viikkoa myöhemmin 10 kilometriä Naisten Kympillä. Ihastuin juoksutapahtumiin, ja niitä on takana nyt parikymmentä.
Olen muutaman vuoden ajan kärsinyt hormonaalisesta painonnoususta, mikä on ollut haastava yhdistelmä juoksun kanssa. En kuitenkaan anna sen häiritä. Juoksu on minulle terapiaa ja omaa aikaa kiireisen arjen keskellä. Se on myös ihania ihmisiä, joihin olen saanut tutustua harrastuksen kautta.
Elina Takala
31-vuotias, Espoo
Olen aina ollut kiinnostunut liikkumisen eri muodoista, ja nyt varsinkin aikuisiällä olen löytänyt omat juttuni; juoksun ja ryhmäliikuntatunnit, kuten pilates ja tanssi. Ulkoilen myös päivittäin chihuahua-koirieni, Mairen ja Möllin, kanssa.
Naisten Kymppi on tullut minulle tutuksi aiempina vuosina työn kautta. Olen ollut näytteilleasettajana tapahtuman messualueella sekä kannustamassa juoksijoita parhaimpaansa reitin varrella.
Olen haaveillut osallistumisesta Naisten Kymppiin itsekin, ja nyt se haave toteutuu vuonna 2026!
Harrastan juoksua kävely-juoksu -harjoitteiden vuorotteluna. Aiemmilta vuosilta tuttu LadieSmile korvautuu ensi vuonna uudella konseptilla ja sitä odotan innolla!
Nähdään Naisten Kympillä!
Eve Marin
42-vuotias, Espoo
Uskon monipuoliseen liikuntaan ja siihen, että kaikki voivat löytää elämäänsä liikunnan ilon, oli laji sitten mikä tahansa. Minulla on Espoossa oma erikoislajien liikuntastudio, jossa tärkeintä on hyvä fiilis, rento meininki ja hyväksyvä, kaikki huomioon ottava ilmapiiri. Kantava ajatukseni on se, että liikunnan harrastamisen pitää olla hauskaa! Hauskuus ei tarkoita sitä, etteikö ohjaamani lajit olisi myös tehokkaita.
Tulevan Naisten Kympin tavoitteeni on yksinkertainen: teemme saman, kuin viime kerralla, mutta tällä kertaa yritän saada mukaan vielä enemmän innokkaita pomppijoita mukaan! Pomppukengillä juoksu on aavistuksen verran hitaampaa, mutta itse kengät suojaavat niveliä todella tehokkaasti ja juoksu tuntuu ihanan pehmeältä. Kengät tekevät juoksusta myös paljon hauskemman ja iloisemman kokemuksen. Haastan sinut kanssani mukaan, etenkin jos koet, että juoksu ei ole lajisi. Minulta saa myös tarvittaessa vuokrattua kenkiä. Tule kanssani kokemaan jotain aivan uutta!
Sonja Peltomäki
34-vuotias, Akaa
Olen tavallinen juoksun harrastaja, kolmen lapsen äiti, joka on löytänyt liikkumisen ilon ilman suorituspaineita. Haluan näyttää, että juoksu ei vaadi huippukuntoa tai hurjaa vauhtia. Tärkeintä on, että lähtee liikkeelle omilla ehdoillaan.
Naisten Kympissä parasta on fiilis – se energia, ilo ja yhdessä tekemisen tunne, joka tarttuu. Haluan innostaa mahdollisimman monia mukaan: ei ole väliä vauhdilla, tyylillä tai tavoitteella. Askel kerrallaan löytyy oma rytmi ja oma tapa nauttia juoksusta!
Osallistuin Naisten Kympille ensimmäisen kerran 2025, ja juoksin samana vuonna myös ensimmäisen puolimaratonini. Nyt treenaan kohti uusia juoksutavoitteita ja haluan näyttää, että juoksu voi olla kevyttä, hauskaa ja sopia elämään, jossa on tilaa kaikelle muullekin.
