Lähettiläät
Tervetuloa tutustumaan Naisten Kympin lähettiläisiin ja seuraamaan heidän matkaansa kohti 24.5.2025 Naisten Kymppiä!
Julia Lindqvist
27-vuotias liikunnallinen, positiivinen ja innostavan energinen tekijä.
Työskentelen henkilöstöasiantuntijana ja ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja. Olen liiketalouden tradenomi ja opiskelen YAMK tutkintoa: HR, viestintä ja johtaminen.
Tavoitteenani on edistää kestävää hyvinvointia sekä omassa että ympärillä olevien elämässä, inhimillisen johtamisen keinoin. Rakastan liikuntaa, ja tulen onnelliseksi, kun pääsen jakamaan muille liikunnan iloa sekä inspiroimaan liikkumaan.
Urheilu ja riittävä uni ovat jaksamiseni ja hyvinvointini perusta. Liikun monipuolisesti, ja juoksu on yksi lempilajeistani.
Minun lempijuoksutapahtumani on ehdottomasti Naisten kymppi! Naisten kymppi on ensimmäinen juoksutapahtuma, johon olen osallistunut, ja tämä tapahtui yläasteikäisenä. Tapahtuma on yhteisöllinen, ja siellä on ihana energia.
Nina ”Poppis” Poppius
52-vuotias tavoitteellinen elämäntapamaratoonari
Naisten Kympistä on tullut mulle ja tyttärelleni jokavuotinen perinne. Ensimmäisellä kerralla skidini lähti tapahtumaan kanssani kolmen tunnin varoitusajalla. Aikamoisen hyvä saavutus 12-vuotiaalta! Siitä lähtien osallistuminen on ollut meille molemmille itsestäänselvyys, äiti-tytär-aikaa parhaimmillaan, välillä kaksistaan, joskus yhdessä ystävien kanssa fiilistellen.
Nykyään olen tavoitteellinen elämäntapamaratoonari. Kykenen juoksemaan juoksutapahtumasta ja tilanteesta riippuen hitaasti tai tuli vyön alla, tosissani tai chillaillen, ja yhdessä muiden kanssa tai yksinäni. Naisten Kympillä näistä voi valita minkä tahansa lähestymistavan – paitsi yksin juoksemista. Ja sehän koko homman juju onkin. Vaikka lähtisitkin lähtöviivalle ilman bestistä, löydät varmasti samanhenkistä juoksu- ja jutteluseuraa, viimeistään maalissa picnicherkkukassia kaivellessa.
Jenni Virta
40-vuotias monipuolinen liikkuja Vantaalta
Liikunnan iloa rennolla asenteella.
Naisten Kympillä olen mukana neljättä vuotta ja ihanaa, jos ollaan jo tuttuja – ja jos ei, niin hauska tutustua juuri sinuun!
Juoksijana olen samaistuttavan tavallinen, sillä vauhtini ei ole koskaan kova tai matkani pitkä. Juoksureittien, joita muuten myös usein kävelen, lisäksi käyn salilla ja olen nyt aikuisiällä aloittanut lisäksi cheerleadingin. Liikkumisessa tärkeintä minulle on ilo, hyvä fiilis ja se, että saan siitä energiaa omaan arkeen.
Tervetuloa siis mukaan samaistuttavan ”sunnuntaijuoksijan” matkaan kohti Naisten Kymppiä 2025!
LUE BLOGIA
Heidi Mervasto
45-vuotias energinen alanvaihtaja Vantaalta
Innostuin juoksemisesta toden teolla, kun kuopuksen syntymän jälkeen lähdin hölkkäilemään parin kilometrin iltalenkkejä, josta sitten lähdin hissukseen pidentämään matkoja. Ennen lapsia juoksin silloin tällöin, mutta en koskaan ollut kiinnostunut ajoista tai matkoista. Nyt lähti erilainen tavoitteellisuus liikkeelle ja toukokuussa 2023 juoksin itsekseni puolimaratonin. Luulin, että juoksutapahtumat eivät olleet minua varten, koska olen kova jännittämään. Toukokuussa 2024 osallistuin elämäni ensimmäiseen juoksutapahtumaan, Naisten Kympille, ja tykästyin kovasti tunnelmaan! Nyt minulla onkin kunnia olla Naisten Kymppi -lähettiläänä edistämässä hyvää oloa ja liikunnan riemua!
Juoksu on minulle rentoutumista ja omaa aikaa 8- ja 4-vuotiaiden säestämässä arjessa. Tämä on meille miehen kanssa yhteinen harrastus ja myös lapset ovat osallistuneet minimaratoneihin. Nautin omasta ajasta rennosti metsätiellä hölkäten luonnon tuoksuja hengittäen. Välillä taas on kivaa yrittää ennätyksiä. Juoksua on monenlaista!
Roosa Nousiainen
27-vuotias, energinen ja intohimoinen sporttimimmi Tuusulasta
Vapaa-aikani kuluu monipuolisen liikunnan parissa, ja haluan toiminnallani inspiroida ja kannustaa myös muita liikkumaan. Liikunta on ollut osa elämääni jo lapsesta asti: aloitin tanssin 7-vuotiaana, ja kolmannella luokalla vaihdoin lajin koripalloon, jota harrastin 11 vuoden ajan.
Viime vuosina olen keskittynyt monipuoliseen liikkumiseen, ja tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu on ollut osa arkeani 18-vuotiaasta lähtien. Tämänhetkinen suurin intohimoni on kuitenkin juokseminen, josta innostuin keväällä 2023, kun treenasin työkavereideni kanssa Naisten Kympille. Juoksukipinä syttyi vahvasti, ja innostus on säilynyt. Olen nyt tavoitteellisesti treenannut juoksua pari vuotta ja käynyt myös juoksukoulussa. Juokseminen on lisännyt onnellisuuttani ja työhyvinvointiani. Parasta on kuitenkin ollut jakaa juoksuharrastus ystävien ja työkavereiden kanssa. Toimin nyt toista vuotta Naisten Kympin lähettiläänä, ja roolini kautta haluan jatkossakin rohkaista muita lähtemään mukaan ja löytämään liikunnan iloa.
Julia Roine
26-vuotias urheilua rakastava ilopilleri Orimattilasta
Vuoden 2023 keväällä juoksukärpänen puraisi minua niin kovasti, että ilmoittauduin samana syksynä Lahden Ahkeran Juoksuklubiin. Kaiken tasoisille kuntojuoksijoille tarkoitettu ryhmä kokoontuu joka keskiviikko treenaamaan yhdessä. Näiden kehittävien treenien lisäksi juoksen vähintään kaksi kertaa viikossa.
Vaikka olenkin untuvikko juoksijana, urheileminen ei ole minulle uutta. Aloitin 5-vuotiaana taitoluistelun, ja edelleen tulee rampattua jäähallilla yhdessä joukkuelaisteni kanssa. Harrastan muodostelmaluistelua Etelä-Vantaan taitoluistelijoiden seniorijoukkeessa nimeltä Ex-Steps. Harjoittelemme kerran viikossa pilke silmäkulmassa ja hiki virraten kohti kauden kilpailuja.
Naisten Kympillä olen ollut aiemmin vain talkoilemassa edellä mainitun muodostelmaluistelujoukkueen kanssa. On mahtavaa päästä ensi vuonna kokemaan inspiroivan tapahtuman tunnelma juoksijana. Tervetuloa seuraamaan matkaani kohti vuoden 2025 Naisten Kymppiä!
Tea Pasanen
37-vuotias kolmatta kertaa juoksun aloittava kolmen lapsen äiti
Minulla on ollut juoksuun rakas suhde monessa elämänvaiheessa, mutta etenkin korona-aikana siitä tuli henkireikä. 2021 lupaava juoksuharrastus keskeytyi puutiaisaivokuumeeseen. Toivuttuani perheeseemme on kasvanut esikoisella vuonna 2022 ja kuopuksella tammikuussa 2024. Nuoremman lapsen ollessa 9 kuukauden ikäinen lähden jälleen tavoittelemaan juoksukuntoa ja sen tuomaa energiaa arkeen.
Olen aiemmin tehnyt juoksua aloittaessani lähes kaikki ne virheet, joista aloittelijoita aina varoitellaan. Olen nyt oppinut erottamaan omalla kohdallani sen, milloin kannattaa lähteä lenkille, vaikka ei jaksaisi, ja milloin lenkki kannattaa jättää väliin. Toivon kannustavani etenkin muita väsyneitä äitejä liikkumaan. Olen huomannut, että usein juuri silloin kun tuntuu, ettei millään jaksaisi, liikkeelle lähtö tekee ihmeitä!
Tiina Hyttinen
39-vuotias hitaan juoksun ystävä Lempäälästä
Opin nauttimaan liikunnasta vasta aikuisiällä. Olen niitä peruskoulun liikuntatuntien kilpailuhenkisyydestä mieleni pahoittaneita ja liikunnan iloni vuosiksi kadottaneita. Juoksemiseen hurahdin noin 6 vuotta sitten, kun ymmärsin vihdoin hidastaa lenkkivauhtia. Nykyään juokseminen on minulle tärkeä voimavara; lenkille saa usein jätettyä mahdollisen stressin ja pahan mielen. Juoksun lisäksi puuhastelen painonnoston parissa.
Naisten Kympille osallistuin ensimmäistä kertaa keväällä 2024. Helle söi juoksukuntoa, mutta meininki oli mahtava. Rakastan erilaisia juoksutapahtumia. Tänä vuonna olen myös juossut ensimmäisen puolimaratonini, ja seuraava onkin jo varattu ensi vuodelle.
Vien myös leppoisan juoksun ilosanomaa eteenpäin. Olen perustanut nykyiselle kotikylälleni joka maanantai kokoontuvan leppoisan vauhdin avoimen juoksuryhmän Lempäälän Leppoisat.
Haluan kannustaa ihmisiä löytämään oman tapansa liikkua. Minusta on myös tärkeää muistaa, ettei harrastuksissaan tarvitse olla ollenkaan hyvä nauttiakseen niistä täysillä!
Eve Marin
41-vuotias liikunta-alan ammattilainen Espoosta
Uskon monipuoliseen liikuntaan ja siihen, että kaikki voivat löytää elämäänsä liikunnan ilon, oli laji sitten mikä tahansa. Minulla on Espoossa oma erikoislajien liikuntastudio, jossa tärkeintä on hyvä fiilis, rento meininki ja hyväksyvä, kaikki huomioon ottava ilmapiiri. Kantava ajatukseni on se, että liikunnan harrastamisen pitää olla hauskaa! Hauskuus ei tarkoita sitä, etteikö ohjaamani lajit olisi myös tehokkaita.
Tulevan Naisten Kympin tavoitteeni on yksinkertainen: teemme saman, kuin viime kerralla, mutta tällä kertaa yritän saada mukaan vielä enemmän innokkaita pomppijoita mukaan! Pomppukengillä juoksu on aavistuksen verran hitaampaa, mutta itse kengät suojaavat niveliä todella tehokkaasti ja juoksu tuntuu ihanan pehmeältä. Kengät tekevät juoksusta myös paljon hauskemman ja iloisemman kokemuksen. Haastan sinut kanssani mukaan, etenkin jos koet, että juoksu ei ole lajisi. Minulta saa myös tarvittaessa vuokrattua kenkiä. Tule kanssani kokemaan jotain aivan uutta!
Viola Tenhu
29-vuotias opettaja ja fitnessurheilija Vantaalta
Liikuntaharrastus on kuulunut arkeeni pienestä pitäen. Lapsena telinevoimistelu, opiskeluaikana cheerleading, ja nyt tällä hetkellä kilpailen acrobatic fitnessissä. Aloitin juoksemisen vasta 20-vuotiaana ja aluksi se tuntui tosi kauhealta. Tähän yhdeksään vuoteen on kuitenkin mahtunut niin pieniä hölkkälenkkejä kuin puolimaratonejakin. Juoksemisesta saa voittajafiiliksen ja kropassa on kaikkensa antanut olo. Nyt juoksusta on kuitenkin ollut hetki taukoa, ja vähän jännittää, millainen juoksukuntoni on.
Tykkään kaikennäköisestä temppuilusta ja itseni haastamisesta. Ensi kevään haasteeni onkin juosta Naisten Kymppi. Ihana saada kiva juoksuharrastus mukaan arkeen.
Tervetuloa seuramaan mun matkaa kohti Naisten Kymppiä!
