Category Archives: Uutiset

Näin toteutat kevyet ja nautinnolliset juoksutreenit

Helpon juoksufiiliksen salaisuudet!   Syksyisin moni innostuu juoksemisesta ja haaveilee, että juoksuinto kantaisi seuraavana vuonna ainakin kevyelle kymmenelle kilometrille. Moni meistä saattaa haaveilla jopa puolimaratonista tai maratonista. – Kaikki on mahdollista, eikä se vaadi edes paljoa harjoittelua, lupaa Naisten Kympin virallinen juoksuvalmentaja, Vahva elämän Rebekka Jaakkola. Kun treeni on maltillista, juoksuinto kantaa haavetta kauemmaksi ja […]

Nyt tarjolla ajanotto sitä haluaville!

Naisten Kympin ideologia on aina ollut, että kaikki liike on hyvästä, ja jokainen kymmenen kilometriä lenkkeilevä voi olla ylpeä itsestään, teki sen sitten juosten tai kävellen. Tämä ajatus pätee edelleen. Haluamme kuitenkin palvella paremmin heitä, joita motivoi tulostensa mittaaminen, ja itsensä haastaminen kelloa vastaan. Tuomme Naisten Kympille mahdollisuuden ajanottoon. Ajanotto tulee olemaan lisäpalvelu vain ajanoton […]

Ilmoittaudu Naisten Kympille, pääset mukaan juoksuvalmennukseen

Tule mukaan Naisten Kympille vuonna 2023 entistäkin paremmalla fiiliksellä! Tarjoamme kaikille Naisten Kympille ilmoittautuneille monipuolisen juoksuvalmennuksen. Kolmen viikon valmennuksessa tehdään ihmeitä: tulet nauttimaan jokaisesta askeleesta ja huomaat, että eteenpäin menemisen flow on aivan jokaisen ulottuvilla. Verkkovalmennuksen on suunnitellut Naisten Kympin virallinen valmentaja Rebekka Jaakkola. ”Autan harjoittelemaan Naisten Kympille niin, että jokainen voi keskittyä juoksusta tai […]

REKRY

REKRY! Haemme ostopalveluna sosiaalisen median osaajaa Suomen suurimpien juoksutapahtumien some-tiimiin!🤩   ✨Hakijalta odotamme:✨ -hyvää ja sujuvaa suomen ja englannin kielen kirjoitustaitoa -kuvien ja videoiden editoinnin osaamista & hyvää visuaalista silmää -reelsien ja/tai tiktok-videoiden tekemisen osaamista -luovuutta; kiinnostusta ja halua kehittää sosiaalisen median kanavia   ✨Eduksi katsomme: ✨ -kiinnostus juoksua ja liikunnallisuutta kohtaan -kokemus juoksutapahtumista -kiinnostus […]

Osallistujapaketin nouto QR-koodilla

Naisten Kympin osallistujille on tällä viikolla lähetetty sähköpostiviesti, jossa on QR-koodi osallistujapaketin noutoa varten. Voit noutaa pakettisi tapahtumapaikalta, Töölönlahden puistosta, perjantaina 20.5. klo 15-19, tai tapahtumapäivänä lauantaina 21.5. klo 10 alkaen. Noudathan pakettisi ajoissa! Suosittelemme noutamaan paketin jo perjantaina, jos suinkin mahdollista. Huom! Sinun ei tarvitse noutaa pakettia henkilökohtaisesti, vaan toinen henkilö voi noutaa sen […]

Infolehti luettavissa sähköisenä!

Naisten Kympin infolehdestä löydät kaikki tärkeät tapahtumatiedot! Lehti tulee postitettuna kotiin niille, jotka ovat tilanneet postituspalvelun osallistujapaketilleen. Muut saavat lehden tapahtumasta paikan päältä. Lehden sähköiseen versioon kannattaa kuitenkin tutustua jo etukäteen, ja tsekata mm. aluekartat ja reitit. Voit lukea lehden sähköisen version tästä.

Naisten Kymppi tarjoaa ilmaisen osallistumisen Ukrainan sotaa paenneille

Liikunta ja harrastukset ovat monelle todella tärkeä henkireikä vaikeiden aikojen keskellä. Sen on osoittanut Ukrainan sotaa paenneiden ihmisten yhteydenotot, joissa he toivovat voivansa osallistua tapahtumaamme. Naisten Kymppi tarjoaa ilmaisen osallistumisen Ukrainan sotaa paenneille, ja haluaa siten osaltaan auttaa heitä pääsemään kiinni arkeen Suomessa. Mikäli tunnet tässä tilanteessa olevan henkilön, joka haluaisi osallistua Naisten Kympille, ota […]

Espoo Rantamaraton ja Pääkaupunkijuoksu osaksi SUL:n juoksutapahtumia

Espoo Rantamaraton ja Helsingin Keskuspuistossa järjestettävä Pääkaupunkijuoksu liittyvät osaksi Suomen Urheiluliiton (SUL) juoksutapahtumien kokonaisuutta. Siihen kuuluvat myös Naisten Kymppi ja Helsinki City Running Day. Järjestelyn tavoitteena on kehittää tapahtumia laadukkaammiksi ja kiinnostavimmiksi ja vankistaa siten juoksun harrastusta ja kiinnostavuutta pääkaupunkiseudulla. Käytännössä yhteistyö tarkoittaa, että Espoo Rantamaratonin ja Pääkaupunkijuoksun hallinnointi, markkinointi ja kehitystyö siirtyvät SUL:n juoksutapahtumille. […]