-30Päivää -1Tuntia -58Minuuttia -11Sekuntia
EtusivuUutiset

Treenaa ääniohjatusti Naisten Kympille!

Sportive-audiotreenillä ehdit vielä Naisten Kympille Sportive-audiotreenillä pääset jo kuudessa viikossa juoksemisen makuun, vaikka et olisi vielä ehtinyt harjoittelua aloittamaan.  Tutustu helppoon kolmiosaiseen harjoitusohjelmaan osoitteessa sportive.app , laita kuulokkeet korville ja aloita matka kohti Citroën Naisten Kymppiä.  Lue lisää sportive.app Tarjolla on huippuammattilaisten suunnittelemia audiotreenejä erityisesti matalan kynnyksen ulkolajeihin. Audiotreeneissä on sekä yksittäisiä harjoituksia että harjoitusohjelmia ja ajatuksena … Lue lisää

Yhteislenkit jatkuvat 9.6.!

Tervetuloa yhteislenkeille! Vihdoin pääsemme jatkamaan Citroën Naisten Kympin yhteislenkkejä! Kesäkuun alusta lukien on mahdollista järjestää max 50 hengen tapahtumia ulkona, ja näin pääsemme taas lenkittämään Naisten Kympin ystäviä. Viitenä kesäisenä keskiviikkona järjestetään ilmaisia yhteislenkkejä, jotka sopivat jo vähän lenkkeilyä harrastaneille. Luvassa on peruskunnon kohottamista ja mukavaa lenkkiseuraa. Lenkit vetää Juoksujalka vipattaa -blogista tuttu Merituuli. Lenkin kesto … Lue lisää

Tapahtumapaidat

Citroën Naisten Kymppi on Ekokompassi-sertifioitu tapahtuma, joka pyrkii järjestelyissään vastuullisuuteen myös ympäristöasioissa. Samoihin arvoihin on sitoutunut myös tapahtuman kumppani Stadium, joka on kierrätyspolyesterista valmistettujen Citroën Naisten Kymppi -tapahtumapaitojen tuottaja. Myös isolle osalle osallistujistamme ympäristöasiat ovat tärkeitä. Nämä seikat huomioiden koemme, että järkevä ja oikea ratkaisu on käyttää vuoden 2020 tapahtumaa varten valmistetut paidat v. 2021 … Lue lisää

Esittelyssä uudet Kympin Naiset: Tanja

Kympin Naiset -ryhmään valittiin tänä syksynä kolme uutta jäsentä: Essi, Anne ja Tanja. He harjoittelevat kohti Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021 ja kertoilevat liikuntakuulumisiaan etenkin Instagramissa. Tänään pääsemme tutustumaan Tanjaan, joka löytyy Instagramista nimellä @virtant. Kuka olet? Olen Tanja Virtanen, 29-vuotta. Perheeseeni kuuluu avopuoliso, 2 lasta (2-vuotias ja 4-vuotias) ja labradorinnoutaja Vili 6kk. Asumme Millainen on liikuntataustasi? Juoksusta … Lue lisää

Mitä kuuluu Kympin Naiset: Disa

Kympin Naiset -ryhmä on suunnannut katseensa kohti ensi toukokuun Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021. Tässä blogisarjassa kerromme heidän hyvinvointi- ja liikuntakuulumisiaan sekä kysymme parhaita vinkkejä motivaation ylläpitämiseen. Aikaisemmin julkaistut Kympin Naisten haastattelut voit lukea täältä. Blogisarjan kahdeksannessa osassa pääsemme lukemaan Disan kuulumisia. Disan kuulumisia Disalla on takana erikoinen vuosi, jossa on ehtinyt sattua ja tapahtua niin … Lue lisää

Esittelyssä uudet Kympin Naiset: Essi

Kympin Naiset -ryhmään on valittu tänä syksynä kolme uutta jäsentä, jotka harjoittelevat kohti Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021 ja jakavat liikuntakokemuksiaan etenkin Instagramissa.  Tänään pääsemme tutustumaan Essiin, joka löytyy Instagramista nimellä @eskoahontreenipaivakirja. Kuka olet? Essi. Mua kutsutaan äidiksi, vaimoksi, kaupanmyyjäksi. Ikuisesti 25v, henkinen ikä lähemmäs 60v. Olen martta ja kotoilija, samalla kuitenkin saan kiksit vauhdista ja … Lue lisää

Esittelyssä uudet Kympin Naiset: Anne

Kympin Naiset -ryhmään on valittu tänä syksynä kolme uutta jäsentä, jotka harjoittelevat kohti Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021, ja jakavat liikuntakokemuksiaan etenkin Instagramissa.  Tänään pääsemme tutustumaan ensihoitajana toimivaan Anneen, jonka löydät Instagramista nimellä @taistelupuudeli. ”Olen Anne, Lapissa syntynyt ja Helsinkiin kotiutunut ensihoitaja. Olen säteillyt aurinkona viime päivät kuultuani tulleeni valituksi Kympin Naiset -ryhmään! Urheilussa tykkään mennä äärimmäisyyksiin; … Lue lisää

Mitä kuuluu Kympin Naiset: Saija-Mari

Kympin Naiset ovat suunnanneet katseensa kohti ensi kevään Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021. Tässä blogisarjassa kerromme heidän hyvinvointi- ja liikuntakuulumisiaan sekä kysymme parhaita vinkkejä motivaation ylläpitämiseen. Aikaisemmin julkaistut Kympin Naisten haastattelut voit lukea täältä. Blogisarjan seitsemännessä osassa pääsemme lukemaan Saija-Marin kuulumisia. Saija-Marin kuulumisia ”Tällä hetkellä kuuluu taas parempaa! Mulla oli tuossa 2 kuukauden mittainen motivaation puute … Lue lisää

Mitä kuuluu Kympin Naiset: Sanna

Kympin Naiset ovat suunnanneet katseensa kohti ensi kevään Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021. Tässä blogisarjassa kerromme heidän hyvinvointi- ja liikuntakuulumisiaan sekä kysymme parhaita vinkkejä motivaation ylläpitämiseen. Aikaisemmin julkaistut Kympin Naisten haastattelut voit lukea täältä. Blogisarjan kuudennessa osassa pääsemme lukemaan Sannan kuulumisia. Sannan kuulumiset Sanna aloitti syksyllä työn ohessa YAMK-opinnot, joten arki on varsin kiireistä. Opiskelun, työn … Lue lisää

Mitä kuuluu Kympin Naiset: Päivi

Kympin Naiset -ryhmän jäsenet ovat suunnanneet katseensa kohti ensi kevään Citroën Naisten Kymppiä 29.5.2021. Tässä blogisarjassa kerromme heidän hyvinvointi- ja liikuntakuulumisiaan sekä kysymme parhaita vinkkejä motivaation ylläpitämiseen. Aikaisemmin julkaistut Kympin Naisten haastattelut voit lukea täältä. Blogisarjan viidennessä osassa pääsemme haastattelemaan Päiviä, jolla on juuri päättynyt kahden kuukauden juoksutauko. Nyt Päivi suuntaa hyvällä fiiliksellä kohti kevään tapahtumaa, … Lue lisää