212Päivää 02Tuntia 19Minuuttia 50Sekuntia
EtusivuUutiset

Citroën Naisten Kympin ilmoittautuminen on jälleen avattu!

Citroën Naisten Kymppi järjestetään ensi keväänä 29.5.2021! Ilmoittautuminen tapahtumaan on jälleen avattu ja edullinen 36€ ilmoittautumishinta on voimassa 8.1.2021 asti. Lähde mukaan nauttimaan liikunnasta, mukavasta ohjelmasta, hyvästä seurasta ja tietysti piknikistä 29.5. Tavoitteen asettaminen toukokuun loppuun kannattaa nyt, kun vuoden pimein aika on edessä. Tavoite motivoi liikkeelle ja pitää mielen virkeänä. Tervetuloa mukaan! https://naistenkymppi.fi/ilmoittaudu/  

Virtuaalinen Citroën Naisten Kymppi 15.8. – 20.9.2020

Nyt pääset kokemaan jotain aivan uutta ja ihmeellistä! Lähde mukaan iloisella mielellä. Peps-sovelluksella voit urheilla Citroën Naisten Kympin virtuaalisesti joko tapahtuman oikeaa reittiä pitkin tai vaihtoehtoisesti ihan missä vaan. Reitit voit kävellä, hölkätä tai juosta, kaikki käy! Jos lenkkeilet oikean reitin, Pepsin omat käsintehdyt ja tarkat kääntymisohjeet pitävät sinut varmasti reitillä ja mukana on myös … Lue lisää

Vastaa kyselyyn Citroën Naisten Kympin ajankohdasta vuonna 2021

Kartoitamme kyselyllä osallistujien mielipidettä Citroën Naisten Kympin ajankohdasta vuonna 2021.Vastanneiden kesken arvomme Citroën Naisten Kympin 2021 osallistumisoikeuksia ja yllätyspalkintoja. Kyselyyn vastaaminen kestää alle 2 minuuttia. Kiitos jo etukäteen vastauksestasi. Kyselyyn pääset alla olevasta linkistä: Citroën Naisten Kympin kysely    Kiitos vastaajille. Kysely on päättynyt.

Virtuaalinen Citroën Naisten Kymppi lenkkeillään 9.5.2020

9.5.2020 lenkkeillään virtuaalinen Citroën Naisten Kymppi ympäri Suomen! Citroën Naisten Kymppi piti järjestää alunperin 9.5.2020, mutta koronavirusepidemian vuoksi tapahtuma siirrettiin eteenpäin. Haluamme kuitenkin kannustaa lenkkeilemään ja pitämään huolta itsestä näinä poikkeuksellisina aikoina. Sen vuoksi järjestämme 9.5.2020 virtuaalikympin, johon jokainen voi osallistua lenkkeilemällä kympin lenkin omalta kotiovelta! Lenkin voi joko juosta, hölkätä tai kävellä. Muistathan lenkkeillä … Lue lisää

Kympin Naisten kuulumiset

Kympin Naiset –valmennusryhmä aloitti valmistautumisen kohti Citroën Naisten Kymppiä joulukuussa 2019. Nyt on muutama kuukausi ehditty harjoitella kohti toukokuun tavoitetta. Miten harjoittelu sujuu? Millaisia on Kympin Naisten liikuntaviikot tällä hetkellä? Minkälaisia haasteita ja onnistumisen kokemuksia heillä on ollut viime aikoina? Lue alta kahdeksan Kympin Naisen kuulumiset! Päivi: Treenit sujuu oikein mallikkaasti ja olen hyvällä mielellä. … Lue lisää

Citroën Naisten Kympin tapahtumapaita 2020 on julkaistu!

Vuoden 2020 Citroën Naisten Kympin tapahtumapaita on julkaistu! Kyseessä on yhteistyökumppanimme Stadiumin valmistama paita, jonka materiaali on 100% kierrätyspolyesteria. Lyhythihainen lenkkipaita on pehmeä, mukavantuntuinen ja tehokkaasti kosteutta siirtävä. Väri on meleerattu pinkki. Tällä paidalla kelpaa liikkua vapaa-ajallakin! Tapahtumapaitaa löytyy osallistujille kuudessa eri koossa: XS-XXL ja se kuuluu Citroën Naisten Kympin sekä LadieSmilen ilmoittautumishintaan. Nyt kannattaa siis … Lue lisää

Kympin Naiset: Valmentaja-Kirsin blogi

Kympin Naiset ja Kaikki Naiset kohti Citröen Naisten Kymppiä Kympin Naisten projekti alkoi joulukuussa Sporttitalolla. Kyllä oli silloin pimeää, koska lunta ei ollut hippustakaan. Valo kuitenkin tuli esiin, kun kokoonnuimme yhteen.  Kympin Naiset tulevat ympäri Suomea ja yhteydenpito tapahtuu sekä somen suuressa maailmassa että meidän kerran kuussa pidettävillä päivän tapaamisilla. Ensimmäisellä kerralla tietenkin tutustuttiin, sillä ryhmän … Lue lisää

Esittelyssä: Kympin Naisten valmentaja Kirsi Valasti

Kympin Naiset -valmennusryhmään valittiin loppuvuodesta 2019 kymmenen naista valmistautumaan kohti Citroën Naisten Kymppiä 9.5.2020 juoksuvalmentaja Kirsi Valastin johdolla. Valmennusryhmän jäsenet on jo esitelty Citroën Naisten Kympin blogissa jo aikaisemmin. Voit lukea heidän esittelyt täältä. Tällä kertaa esittelyvuorossa on ryhmän valmentaja Kirsi. Kirsi on ammatiltaan valmentaja ja psykoterapeutti, joka tykkää kirjoittaa filosofis-psyykkisiä urheilupostauksia. Kirsi on kirjoittanut neljää kirjaa … Lue lisää

Citroën Naisten Kympin yhteislenkit

Huom! Vallitsevan poikkeustilanteen vuoksi Citroën Naisten Kympin yhteislenkit ovat toistaiseksi peruttu! Tervetuloa mukaan yhteislenkeille kohti Citroën Naisten Kymppiä! Keväällä järjestetään kolme ilmaista yhteislenkkiä, jotka sopivat jo vähän lenkkeilyä harrastaneille. Luvassa on peruskunnon kohottamista ja mukavaa lenkkiseuraa. Tervetuloa mukaan! Lenkkit vetää Juoksujalka vipattaa-blogista tuttu Merituuli. Lenkin kesto on noin 1 tunti ja vauhti pidetään rauhallisena. Vuorotellen hölkätään ja … Lue lisää

Esittelyssä Kympin Naiset: Tiina

Kympin Naiset -valmennusryhmään valittiin loppuvuodesta 2019 kymmenen naista valmistautumaan kohti Citroën Naisten Kymppiä 9.5.2020 juoksuvalmentaja Kirsi Valastin johdolla. Tässä juttusarjassa esittelemme kaikki Kympin Naiset -valmennusryhmän jäsenet. Tervetuloa mukaan seuraamaan heidän matkaansa kohti Citroën Naisten Kymppiä! 🙂 Tällä kertaa esittelyvuoroon pääsee Tiina, joka toivoo saavansa Kympin Naiset -projektista tsemppiä ja innostusta kevään juoksutreeneihin! Kuka olet? Tiina. Asuinpaikkasi? Espoo. … Lue lisää