Naisten Kympin yhteistyökumppani Akka Health & Education Oy:n asiantuntijat Heli ja Maija kertovat naisjuoksijan harjoittelun kulmakivistä. Voit laittaa kysymyksiä etukäteen Instagramin kautta (@naistenkymppi tai @akkahealth) esimerkiksi lantionpohjan toiminnasta, juoksua haittaavista oireista tai palautumisen haasteista. Maija ja Heli ovat naisten terveyteen erikoistuneita fysioterapeutteja. Heidän tavoitteenaan on lisätä tietoutta hiljaisista aiheista, kuten lantionpohjan haasteista naisen elämän eri […]
Tag Archives: juoksuharjoittelu
03
maalis
maalis
Kympin Naiset ja Kaikki Naiset kohti Citröen Naisten Kymppiä Kympin Naisten projekti alkoi joulukuussa Sporttitalolla. Kyllä oli silloin pimeää, koska lunta ei ollut hippustakaan. Valo kuitenkin tuli esiin, kun kokoonnuimme yhteen. Kympin Naiset tulevat ympäri Suomea ja yhteydenpito tapahtuu sekä somen suuressa maailmassa että meidän kerran kuussa pidettävillä päivän tapaamisilla. Ensimmäisellä kerralla tietenkin tutustuttiin, sillä ryhmän […]