Helpon juoksufiiliksen salaisuudet! Syksyisin moni innostuu juoksemisesta ja haaveilee, että juoksuinto kantaisi seuraavana vuonna ainakin kevyelle kymmenelle kilometrille. Moni meistä saattaa haaveilla jopa puolimaratonista tai maratonista. – Kaikki on mahdollista, eikä se vaadi edes paljoa harjoittelua, lupaa Naisten Kympin virallinen juoksuvalmentaja, Vahva elämän Rebekka Jaakkola. Kun treeni on maltillista, juoksuinto kantaa haavetta kauemmaksi ja […]
