Kolmatta kertaa järjestettävä yleisurheiluperheen voimannäyttö ja hyvinvoinnin juhlapäivä Kansallinen Juoksupäivä tempaistaan tänä vuonna lauantaina 16.5.2026. Valtakunnallisen kampanjan painopisteenä on tukea yleisurheiluseurojen paikallista juoksulenkkeilytoimintaa kannustamalla seurat järjestämään juhlapäivänä omaa toimintaa: tapahtumia, yhteislenkkejä tai vaikka Cooperin testejä kuntoilijoille. Kampanjan tavoitteena on juhlistaa ajankäytöllisesti ylivoimaisesti tehokkainta liikuntamuotoa ja muistuttamalla kaikille suomalaisille jokaisen askeleen merkityksestä oman hyvinvoinnin eteen – […]
Category Archives: Uutiset
17
joulu
joulu
DISCO-TEEMAAN SOPIVAT GLITTERSETIT NYT SAATAVILLA! Naisten Kympillä fiilistellään ensi kevään Disco-teemalla! Nosta discotunnelma aivan uudelle tasolle, ja loihdi kasvoillesi teemaan sopiva helppo glittermeikki! Tämä limited edition -glittersetti loihtii tapahtuman energian, yhteisöllisyyden ja juhlatunnelman suoraan lookiisi. Setti sisältää kolme upeasti kimaltavaa biohajoavaa ekoglitteriä, jotka sopivat täydellisesti sekä juoksun että kävelyn iloiseen meininkiin. Setistä riittää glitteriä useampaankin […]
05
marras
marras
Kun ilmoittaudut Naisten Kympille tai Kunnon Kolmoselle, saat kahden viikon harjoitusohjelman ilmaiseksi! Fitfarm on suunnitellut tämän miniohjelman juuri sinulle, jotta voit aloittaa valmistautumisen tapahtumaan matalalla kynnyksellä. Olit sitten aloittelija tai kokeneempi juoksija, ohjelma auttaa sinua kehittämään juoksukuntoasi tavoitteidesi mukaisesti. Fitfarmin valmentajat ovat kouluttautuneet alalla laajasti, aina liikuntatieteiden maistereiksi saakka. Otetaan yhdessä ensiaskeleet kohti Naisten Kymppiä […]
28
loka
loka
Naisten Kymppi x Fitfarm Hyvinvointiviikko – Liikettä, voimaa ja lempeyttä keholle. Tule mukaan Naisten Kympin ja Fitfarmin Hyvinvointiviikolle Rodokselle 16. – 23.9.2026! Hyvinvointiviikon aikana herätellään kehoa, vahvistetaan mieltä ja löydetään uudelleen liikkumisen ilo monipuolisen ohjelman avulla. Viikon rakenne yhdistää voimaharjoittelun, kehonhuollon, yhteisöllisen liikkeen ja levon – juuri oikeassa suhteessa. Ohjaajina toimivat Fitfarmin ammattilaiset Jenni […]
10
loka
loka
Naisten Kympin ohjelmaan tulee ensi keväänä uusi matkavaihtoehto, Kunnon Kolmonen! Kolme kilometriä on juuri sopiva matka, kun haluat nauttia liikkumisesta rennolla otteella. Tule mukaan kävelemään, hölkkäämään tai juoksemaan – tärkeintä on liikkumisen ilo ja yhdessä tekeminen. Tämä matka sopii kaikille, ikään ja kuntoon katsomatta! Kutsu ystävä, työkaveri tai vaikka koko perhe mukaan. Kolmen kilometrin reitti […]
14
maalis
maalis
Fitness24Seven ja Suomen Urheiluliitto (SUL) ovat aloittaneet yhteistyön, joka tukee suomalaisten liikkujien hyvinvointia ja mahdollisuuksia harjoitella monipuolisesti. Fitness24Seven on yhteistyökumppanina mukana toukokuussa järjestettävissä Suomen suurimmissa juoksutapahtumissa – Helsinki City Running Dayllä ja Naisten Kympissä – sekä Suomen Urheiluliiton juoksutapahtumien virallisena kuntosalikumppanina. Suomen Urheiluliiton juoksutapahtumajohtaja Harri Hänninen on tyytyväinen uudesta yhteistyöstä Fitness24Sevenin kanssa. -Olemme innoissamme aloittamassa […]
25
helmi
helmi
Naisten Kympin yhteistyökumppani Akka Health & Education Oy:n asiantuntijat Heli ja Maija kertovat naisjuoksijan harjoittelun kulmakivistä. Voit laittaa kysymyksiä etukäteen Instagramin kautta (@naistenkymppi tai @akkahealth) esimerkiksi lantionpohjan toiminnasta, juoksua haittaavista oireista tai palautumisen haasteista. Maija ja Heli ovat naisten terveyteen erikoistuneita fysioterapeutteja. Heidän tavoitteenaan on lisätä tietoutta hiljaisista aiheista, kuten lantionpohjan haasteista naisen elämän eri […]
14
loka
loka
Fitfarm on Naisten Kympin uusi virallinen valmentaja, ja auttaa sinua saavuttamaan juoksutavoitteesi askel askeleelta. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut juoksija, Firfarmilta löydät juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman. Lue lisää ja aloita turvallinen ja tehokas harjoittelu ammattilaisen ohjauksessa kohti tavoitteitasi! Kun ilmoittaudut Naisten Kympille, saat kokeilla Fitfarmin palvelua ilmaiseksi, sillä ilmoittautumishintaan sisältyy Fitfarmin kahden viikon miniohjelma! Ohjelma lähetetään […]
Vuoden 2026 Naisten Kympille ilmoittautuessasi voit ostaa peruutusvakuutuksen. Mysafety-peruutusvakuutuksesta saat ilmoittautumismaksun takaisin, mikäli olet estynyt osallistumaan esimerkiksi oman tai läheisen sairastumisen vuoksi, jos lastenhoitaja tai juna jättää tulematta, tai elämässä tapahtuu jotain muuta yllättävää. Vakuutuksen hinta on 5-11 euroa riippuen ilmoittautumismaksun suuruudesta. Hintaesimerkkejä: Ilmoittautumismaksu max 40 euroa -> vakuutusmaksu 5 euroaIlmoittautumismaksu 41-70 euroa -> vakuutusmaksu […]
14
touko
touko
Naisten Kympin infolehdestä löydät kaikki tärkeät tapahtumatiedot! Lehti tulee postitettuna kotiin niille, jotka ovat tilanneet postituspalvelun osallistujapaketilleen. Muut saavat lehden tapahtumasta paikan päältä, tai Stadium Forumista (mikäli valittu osallistujapaketin nouto sieltä). Lehden sähköiseen versioon kannattaa kuitenkin tutustua jo etukäteen, ja tsekata mm. aluekartat ja reitit. Voit lukea lehden sähköisen version tästä.